少人数制の整体教室です。
前半はセルフワークの時間。
疲れにくい身体づくり、美しく機能的な和の所作を身に付けることを目的として、氣功体操や呼吸法、ボールやヒモを使ったボディワークなどを行います。
後半はペアワークの時間。
指導者と生徒さんが混ざりながら、実際に手当てや愉氣の方法を実践式で学びます。
生きているあたたかみのある人の頭、手足、内臓、骨盤、背骨に触れて観察、手当てをします。肩こりや腰痛、風邪や病の手当てなど、日常でのからだのお悩みを人との関わり合いの中で身につけていきましょう。

『畳の上のひと息座』は、
整体の稽古場である日常の「整体教室」とはひと味違い、ひらかれた対話と呼吸の場 です。

整体教室は、学びと成長の稽古場で、技術を磨く空間です。

ひと息座は、それに比べゆったりした対話とボディワークや呼吸法で、ただ寄り添い回復する空間となります。

現代社会の、『答え』『正解』『役割』『生産性』『責任』が絶えず追いかけてくるような空気からそっと離れて、自分の息と生き方を取り戻すための時間です。
それは、昔の村社会なんかにあった、なんとなく見守る、『共助』の現代版。

身体の不調が、自律神経や思考由来のものが多いと感じる方はこちらがおすすめです。

帰るころには、心身のこわばりや緊張が少しゆるみ、呼吸が深くなり、静かな安堵が戻ってくるはず。